Seniorer ska få testa på utegym under ledning av tränare

Ett samarbete mellan Tyresö kommun och Friskis och Svettis ska få fler seniorer att upptäcka möjligheterna med utegym.

Av Robert Skölin
Publicerat 2018-05-09

Utegym har fullkomligen exploderat som motions- och träningsform de senaste åren. Tyresö är en av kommunerna som storsatsat på fler anläggningar efter ett vallöfte från Alliansen 2014 och i dag finns det utegym i alla kommundelar. Fler kan dessutom komma att anläggas. Exempelvis har området Norra Tyresö Centrum nämnts som ett exempel när det står klart med drygt 1.000 nya bostäder.

LÄS MER: Här är alla utegym i Tyresö kommun (Tyresö kommun)

Utegymmen är välbesökta men vissa grupper är sämre på att utnyttja dess möjligheter med fri och gratis träning. En sådan grupp är seniorer och det vill kommunen nu ändra på. Vid två tillfällen i mitten av maj kommer seniorer få prova på utegym under ledning av instruktör från Friskis och Svettis. Aktiviteterna är kostnadsfria och kräver ingen anmälan.

– Eftersom redskapen och övningarna kan anpassas efter kroppsvikt och egen fysisk förmåga är utegym något som passar alla. Det är dessutom en motionsform man kan genomföra utan att stressa, och som är helt gratis. Det här är ett utmärkt tillfälle för våra seniorer att få lära sig hur man nyttjar Tyresös fina utegym, säger socialnämndens ordförande Dick Bengtson (M). 

Han påpekar att det här var ett löfte han gav som tidigare ordförande för kultur- och fritidsnämnden.

– Jag är oerhört glad att det genomförs. Friskis och Svettis kommer kunna bidra med mycket kunskap, men också engagemang för att väcka träningslusten.

En del av folkhälsoarbetet
Sedan den 1 januari är Lotta Stjernfeldt (M) ordförande i kultur- och fritidsnämnden. Hon understryker hur viktigt det är med fysisk aktivitet, inte minst för äldre personer.

– Alla behöver motionera och röra på sig för att må bra men för äldre personer är det extra viktigt att hålla igång kroppen för att bevara sin fysiska kapacitet. Det handlar om att kunna leva ett oberoende liv längre upp i åren och uppleva hög livskvalitet. Samarbetet med Friskis och Svettis är en del av Tyresös arbete med folkhälsa och jag hoppas att det här kan bli startskottet för fler äldre att utforska utegymmen, säger hon och tillägger;

– Det är aldrig för sent att börja träna, aldrig.

Prova-på-aktiviteterna hålls vid Alby friluftsgård, måndag 14 maj (kl 13.00) samt i Fornuddsparken, onsdag 16 maj (kl 11.30).



Publicerat 2018-05-09
Uppdaterat 2018-05-09

BILD: Affisch från Tyresö kommun



Valdebatt om äldrefrågor i Tyresö

I måndags anordnade Företagarna i Tyresö en debatt om företagande, jobb och tillväxt. Under onsdagskvällen var det dags för ytterligare en valdebatt. Denna gång om äldrefrågor arrangerat av kommunens pensionärsorganisationer, Tyresö Finska Förening, SPF seniorerna samt PRO Tyresö.

16 besöker oss just nu